Batman can rescue your child from poor food choices

Batman can rescue your child from poor food choices

Tombol Bagikan

Klik untuk mendengarkan audio…

Bagaimana membantu anak Anda membuat keputusan makan yang lebih baik

Anda sangat ingin anak Anda “makan dengan benar”. Di depan rumah, Anda memiliki kendali atas sekop junior, tetapi di luar rumah Anda adalah cerita lain.

Anda sangat ingin anak Anda “makan dengan benar”, tetapi itu tidak selalu berjalan sesuai rencana. Sebenarnya siapa yang kita bercanda – KENYATAAN tidak selalu seperti yang kita harapkan sebagai orang dewasa.

Dan KITA HARUS TAHU LEBIH BAIK!

Menjaga junk food keluar

Di bagian depan rumah, sedikit lebih mudah untuk mengontrol sekop junior – Anda hanya tidak mengizinkan twinkies, es loli, atau soda di dalam rumah. Tetapi dunia di luar rumah Anda, biasanya penuh dengan pilihan makanan yang menggiurkan dan menjauhkannya dari anak-anak Anda sulit jika bukan tidak mungkin.

Gunakan sedikit psikologi pop

Bersikeras pada apel, alih-alih strudel apel, akan membuat Anda kelelahan dan terasing, karena Anda dicap sebagai “ibu yang TIDAK KEREN, PERNAH”. Kabar baiknya, ada cara lain untuk mencapai misi “konsumsi makanan sehat” Anda, tanpa menuntut kepatuhan dan menjadi PAHLAWAN.

Namanya EFEK POPEYE.

Efek Popeye

Pemasaran yang cerdik membuat bayam menjadi sayuran yang didambakan, menginspirasi generasi muda untuk masing-masing GREEN STUFF, dalam mengejar kekuatan manusia super untuk mengalahkan orang-orang “jahat”.

Tentu saja, Popeye bukan lagi pahlawan super.

Dan para pahlawan super hari ini, meski masih melawan ORANG BURUK, TIDAK PERNAH bertenaga dengan sayuran, tetapi mereka tetap hidup sehat. Setidaknya cukup, untuk membuat anak berpikir DAN BERTINDAK sedikit lebih “sehat”. Nah itulah yang ditemukan tim ilmuwan.

Batman pergi ke perkemahan

ilmuwan pergi berkemah dengan batman Kekuatan superhero terungkap saat tim peneliti, termasuk “BATMAN”, berangkat ke perkemahan musim panas. Kamp yang mereka kunjungi adalah perkemahan musim panas untuk anak-anak berusia antara 6-12 tahun.

Ketiadaan Moms, berarti anak-anak harus memilih apa yang akan mereka makan untuk makan siang.

Sekarang kebetulan, menu hari Rabu adalah “kentang goreng” atau “kentang goreng”. “Kentang goreng” adalah istilah yang dimuliakan, digunakan untuk menggambarkan potongan apel yang diiris tipis, sedangkan “kentang goreng”, adalah standar yaitu potongan kentang yang direbus hingga renyah sempurna.

Bertemu batman sebelum makan siang

Selama salah satu sesi makan siang hari Rabu – batman dan sekelompok temannya, muncul untuk mengobrol. TIDAK, batman tidak benar-benar menarik batmobile-nya -ini adalah studi ilmiah, para ilmuwan tidak akan pernah mampu membayar biaya penampilan selebritas terkenal seperti itu.

ilmuwan mengajar tentang batman

Sebagai gantinya, anak-anak diperlihatkan gambar 12 model peran nyata dan fiksi, termasuk batman.

Apa yang akan dimakan batman untuk makan siang?

Saat tim, membolak-balik mugshots, mereka dengan santai bertanya kepada anak-anak apa yang menurut mereka akan dipilih orang tersebut untuk makan siang, yaitu “Apakah orang ini akan memesan kentang goreng apel atau kentang goreng?”

makanan apa yang akan dipilih batman

Batman akan memilih memilih kentang goreng!

Batman, sebagai pahlawan super, yang harus menjaga berat badannya untuk memastikan dia terlihat bagus dengan celana ketat itu, akan memilih kentang goreng apel.

Begitu juga Wonder women. Dan sejumlah bintang olahraga.

Mungkin anda bertanya-tanya………….

Terus ?

Inilah hal yang menakjubkan – ketika anak-anak pergi makan siang setelah pertemuan “batman” mereka, 45 persen dari mereka memilih kentang goreng.

Pada pandangan pertama, ini mungkin tidak terdengar terlalu signifikan, tetapi irisan apel biasanya tidak keluar dari dapur perkemahan. Faktanya, pada makan siang hari Rabu biasa di perkemahan, 90 + % anak-anak, memilih “kentang goreng” saat makan siang.

Jadi jelas beberapa perilaku anak-anak diubah…..

Pilihan apel memangkas kalori

Dengan memilih camilan apel, anak-anak menambahkan sekitar 34 kalori ke piring makan siang, sedangkan camilan keripik kentang menyediakan 227 kalori.

Jika Anda menghitungnya, itu adalah perbedaan 193 kalori.

Anak-anak yang memilih irisan apel, akhirnya memotong 193 kalori dari piring makan siang mereka. Dan meskipun kalori bukanlah segalanya, 193 kalori yang dipotong dari makanan, secara teratur, dapat menjaga berat badan junior.

Diterapkan dalam konteks lain, menggunakan teknik ini untuk mendorong anak makan lebih sedikit makanan olahan, akan membantu menciptakan KIMIA TUBUH YANG LEBIH BAIK, dalam jangka panjang.

Ini bukan peluru perak

Bahkan dalam penelitian ini, itu hanya bekerja sekitar setengah dari waktu, jadi efek Popeye tidak mungkin bekerja setiap saat dan pada setiap anak – tetapi ini adalah trik psikologis yang mungkin ingin Anda coba lain kali saat Anda merasakan pilihan makanan yang buruk. cakrawala.

Bagaimana jika ada sedikit atau tidak ada motivasi untuk meniru “BATMAN” atau pahlawan super lainnya?

Anda masih bisa membuat prinsip ini bekerja.

Salurkan DIRI TERBAIK Anda

merenungkan respon diri yang lebih tinggi untuk keputusan makan

Luangkan waktu sejenak untuk bertanya apakah [YOUR HERO] mau makan ini? Jika jawabannya adalah YA, lakukanlah. Jika jawabannya mungkin TIDAK, mungkin ada baiknya Anda mempertimbangkan kembali pilihan Anda.

Mengajak teman yang “sehat” untuk makan malam adalah ide yang mudah diterapkan dan patut dicoba.

Tombol Bagikan

Bacaan lebih lanjut

Ingin menemukan lebih banyak cara untuk menciptakan KIMIA TUBUH YANG LEBIH BAIK?

Author: Larry Watson