Anda membutuhkan oksigen untuk menyalakan api. Lebih banyak oksigen = lebih banyak pembakaran = lebih banyak bahan bakar yang digunakan dan lebih sedikit yang tersisa yaitu kontrol glikemik yang lebih baik: resistensi insulin “disortir”
?
Klik untuk mendengarkan audio…
“Penyembuhan” ajaib untuk resistensi insulin DIJELASKAN
Anda membutuhkan oksigen untuk menyalakan api. Lebih banyak oksigen = lebih banyak pembakaran = lebih banyak bahan bakar yang digunakan dan lebih sedikit yang tersisa yaitu kontrol glikemik yang lebih baik: resistensi insulin “disortir”
Ketika Anda resisten terhadap insulin, otot Anda tidak dapat menyalakan api. Bukan jenis api yang dinyanyikan Bruce Springsteen – KEBAKARAN NYATA. Dan itu penting.
Pembuatan api 101
Tidak yakin apakah Anda pernah membuat api. Itu bukan sesuatu yang sangat kita kenal di era modern.
Dulu, saya adalah seorang pemandu perempuan dan BAGIAN BESAR dari kurikulum adalah membuat api.
Beberapa LENCANA bergantung pada kemampuan Anda menyalakan api dan mempertahankannya, dengan tidak lebih dari 2 pertandingan.
Tidak lebih ringan. Tidak ada batu bata khusus.
Sekarang kunci sukses membuat api ada di teknik……..
Mengumpulkan bahan bakar tongkat
Langkah pertama adalah memiliki bahan bakar untuk dibakar – Anda memerlukan barang mudah dan barang BESAR, dalam urutan itu. Jika Anda menginginkan pendapat saya, langkah pengumpulan bahan bakar sejauh ini merupakan langkah yang paling menantang. Sebagai seorang pemandu perempuan, saya ingat berlarian dengan putus asa mencari sesuatu yang “kering” di pertengahan musim panas.
Tapi ini bukan alasan otot mengalami kesulitan.
Mereka menikmati LAYANAN KAMAR, bahan bakar dikirim dengan cermat oleh insulin.
Masalah otot datang dalam langkah kedua gagal….
Tepee kecil
Anda tidak bisa begitu saja membuang ranting kering ke tanah, menyalakan korek api dan WAHLLA. Untuk menyalakan api, Anda harus membuat tepee kecil, agar udara dapat mengalir.
Dan begitu Anda memulai pertandingan….
Anda mungkin juga perlu meniup sedikit untuk menyalakan api.
Karena api MEMBUTUHKAN oksigen.
Persyaratan ini berlaku untuk kebakaran DUNIA NYATA serta kebakaran biokimia.
Faktor oksigen
Agar mitokondria menyala pada SEMUA EMPAT silinder, oksigen adalah persyaratan.
Ini memungkinkan OXPHOS (fosforilasi oksidatif) terjadi.
Dan luka bakar ini menghasilkan BANYAK energi.
Dan BANYAK BURN.
Keuntungannya, bahan bakar yang digunakan lebih banyak. Gula dengan rakus diambil oleh sel, meninggalkan lebih sedikit gula yang beredar yaitu kontrol glikemik yang lebih baik. Dan ini berarti jauh lebih sedikit masalah.
Tapi bukankah membakar BURUK?
Ketika Anda kelebihan bahan bakar yang resistan terhadap insulin biasanya dilihat sebagai masalah, itulah sebabnya Anda disarankan untuk… ..
Makan lebih sedikit dan lebih banyak bergerak.
Kekhawatiran tentang adanya banyak bahan bakar adalah stres oksidatif.
Elektron gila datang dengan THE BURN
Keyakinannya adalah ketika Anda membakar lebih banyak bahan bakar, Anda menghasilkan lebih banyak elektron gila energi. Dan kamu juga……….
Tapi ini bukan masalah.
Ini adalah kesalahan pemikiran, karena ketika mitokondria bekerja dengan baik, mereka memberi sinyal kepada semua orang bahwa tungku telah dinyalakan dan ini memicu semua pelindung anti-oksidan untuk bergerak.
Jadi semua kecuali beberapa radikal bebas dinetralkan.
Dan peradangan dihentikan sejak awal.
Jadi, meskipun ada desas-desus sebaliknya, lebih banyak bahan bakar yang DIBAKAR adalah hal yang baik – lebih banyak bahan bakar yang TIDAK DIBAKAR, adalah risiko kesehatannya.
Bahan bakar yang tidak terbakar menciptakan kekacauan
Jika itu adalah lemak yang tidak terbakar – Anda mendapatkan lemak dan gula yang tidak terbakar merusak pembuluh darah. Dalam kasus kadar gula yang bersirkulasi tinggi, jari diarahkan ke sel beta ……
Mereka tidak memproduksi cukup insulin untuk memberi sinyal agar sel mengambil gula.
Karena sel MENOLAK insulin.
Mengganggu sel beta untuk memproduksi insulin LEBIH BANYAK adalah SOLUSI berikutnya.
Kurangnya KEBAKARAN akar penyebab
Baik “Makan lebih sedikit & Bergerak lebih banyak” dan “Mendorong sel beta untuk menghasilkan lebih banyak insulin” dapat dan memang membantu, dalam jangka pendek.
Tapi tidak ada pendekatan yang mengatasi luka bakar yang dikompromikan.
Dengan alasan bahwa ini harus menjadi agenda utama, tim peneliti Jerman berangkat untuk MENYENANGKAN beberapa KEBAKARAN otot.
Bekerja dengan jepit otot
Otot-otot yang mereka kerjakan seperti banyak otot yang mengalami tantangan metabolisme, tidak dalam posisi untuk membantu, mereka termasuk penderita diabetes tipe 2 yang gemuk dan tidak sehat.
Karena TIDAK ADA BURN tanpa oksigen, tim meniup BANYAK oksigen ke dalam otot dengan melakukan sesi tunggal selama 2 jam di ruang bariatrik, diikuti dengan penjepit hiperinsulinemia-euglikemia.
Dan kemudian mereka menyelidiki apa yang terjadi. …
Otot menyukainya
Ketika tombol oksigen di dalam bilik disetel ke 100% dan tekanan dinaikkan….. otot-otot menyedot gula DAN MEMBAKARNYA. Garis biru menunjukkan seberapa cepat gula dibersihkan.
Perjalanan waktu kadar glukosa plasma pada manusia dengan diabetes tipe 2 sebelum dan sesudah dua sesi 2 jam di ruang hiperbarik dengan 100% O2 (HBO) atau 21% O2 udara ambien (CON) atau CON. © 2022, Theresia Sarabhai dkk.
BURN secara signifikan lebih tinggi.
Respirasi mitokondria maksimum otot rangka dengan input elektron melalui CI + CII digabungkan setelah pengobatan HBO atau CON pada manusia dengan diabetes tipe 2. © 2022, Theresia Sarabhai dkk
Dan seperti yang diharapkan, stres oksidatif naik, tapi jangan khawatir……………. begitu pula pertahanan anti-oksidan.
Otot rangka produksi mitokondria maksimum H2O2 (ukuran stres oksidatif) bersama rasio kadar glutathione tereduksi/teroksidasi (GSH/GSSG) (ukuran kapasitas anti-oksidan) © 2022, Theresia Sarabhai et al
Dan akhirnya sensitivitas insulin membaik. Ini diukur dengan melihat respon molekuler terhadap insulin – Akt adalah enzim yang memicu insulin.
Tingkat pensinyalan insulin setelah HBO atau CON pada manusia dengan diabetes tipe 2. © 2022, Theresia Sarabhai dkk.
Sel otot bukan satu-satunya yang mendapat manfaat – hasil yang sama terlihat pada sel hati dan lemak.
Ini KEAJAIBAN!
Jadi apa yang baru saja terjadi?
Konsentrasi oksigen yang tinggi dikombinasikan dengan tekanan mendorong oksigen jauh ke dalam jaringan.
Dan oksigen itu menyalakan tungku mitokondria.
Itu sesaat “memperbaiki” masalah ………
Pengiriman oksigen mampu memfasilitasi pengiriman SEMUANYA!
Bakar sayang, bakar
Jika Anda tertantang secara metabolik …………
Memfasilitasi pengiriman oksigen harus menjadi agenda Anda.
Nongkrong di ruang bariatrik akan melakukannya.
Satu sesi akan menggerakkan jarum, beberapa sesi akan menghasilkan lebih banyak.
Sayangnya, ini tidak terlalu praktis untuk penderita diabetes rata-rata. Kamar-kamar seperti ini adalah item tiket tinggi, ditemukan di lokasi tertentu – sulit dan mahal untuk diakses.
CATATAN : Jangan membuat kesalahan dengan berpikir bahwa kamar kain kecil yang lucu yang dapat Anda beli secara online LAKUKAN HAL YANG SAMA – ternyata tidak. Anda membutuhkan konsentrasi oksigen tinggi dan TEKANAN untuk mendorong oksigen jauh ke dalam jaringan. Ini tidak dapat dilakukan dengan aman di lingkungan rumah.
Tapi ada pilihan LAIN….
Untuk meningkatkan pengiriman oksigen dan SEMUANYA.
Kunjungi halaman perpustakaan ini untuk menjelajahi lebih banyak opsi. Jika Anda tidak punya waktu atau keinginan untuk STUDY UP dan/atau Anda mencari bantuan yang lebih personal, daftarkan diri Anda ke Day of Voxer.
Oksigen hiperbarik dengan cepat meningkatkan sensitivitas insulin spesifik jaringan dan kapasitas mitokondria pada manusia dengan diabetes tipe 2: uji coba silang terkontrol plasebo acak. Diabetes (2023) 66:57–69. Theresia Sarabhai, Lucia Mastrototaro, Sabine Kahl, Gidon J. Bönhof, Marc Jonuscheit, Pavel Bobrov, Hisayuki Katsuyama, Rainer Guthoff, Martin Wolkersdorfer, Christian Herder, Sven G. Meuth, Sven Dreyer & Michael Roden
Bacaan lebih lanjut
PGC1 alpha dalam resistensi insulin
Ketika Anda resisten terhadap insulin, bahan bakar terakumulasi baik di dalam sel, maupun di sirkulasi Anda – bagian dari masalahnya, adalah tungku seluler Anda, berada di fritz.
